Socks Side Effects While Sleeping : सर्दी के मौसम में मोजे पहनकर सोने के नुकसान
Socks Side Effects While Sleeping: सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। गर्म कपड़े शरीर को ठंड से बचाने का काम करते हैं। इसलिए लोग इन कपड़ों से अपने शरीर का ज्यादा से ज्यादा हिस्सा ढकते हैं। कई बार ऐसा होता है कि कंबल या रजाई में ढके रहने के बावजूद भी पैर ठंडे रहते हैं। ऐसे में कई लोग मोजे पहनकर खुद को ठंड से बचाने की कोशिश करते हैं और धीरे-धीरे मोजे पहनकर सोना उनकी आदत बन जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं सर्दी के मौसम में रात को मोजे पहनकर सोने से क्या नुकसान होते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है असर
रात को सोते समय मोज़े पहनने से रक्त संचार ख़राब हो सकता है। कई अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि जो लोग लंबे समय तक मोज़े पहनते हैं, उनकी नसों पर दबाव पड़ता है और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं।
बेचैनी हो सकती है
रात में सोते समय ठंड से बचने अगर मोजे पहनकर सोते हैं तो शरीर को गर्माहट मिलती है। हालांकि, कई बार यही गर्माहट शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। इससे बॉडी ओवर हीट हो सकती है और बेचैनी महसूस हो सकती है।
पैरों में इंफेक्शन
कई लोग दिनभर पहने हुए मोजों को रात में भी पहनकर सो जाते हैं। जो पैरों में इंफेक्शन बन सकता है। इसलिए ज्यादा देर तक मोजे पहनने से बचना चाहिए। वरना पैरों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।
अनिद्रा की शिकायत
कई बार लंबे समय तक मोजे पहनकर सोने से अनिद्रा और बेचैनी की समस्या हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोज़े टाइट फिटिंग वाले होते हैं, जिससे असुविधा होती है और नींद में खलल पड़ सकता है।
दिल की समस्याएं
रात में सोते समय मोजे पहनकर सोने से दिल से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। टाइट मोजों के चलते नसों का दबाव बढ़ता है और हार्ट ब्लड को सही तरह पंप नहीं कर पाता है। इसलिए रात में सोते समय मोजे पहनने से बचना चाहिए।
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