New Year party Hangover : न्यू ईयर पार्टी के हैंगओवर से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
New Year party Hangover : नया साल आने में बस कुछ ही दिन बचे हैं। लोग अभी से ही पार्टी की तैयारी में जुट जाएंगे ताकि नए साल की शुरुआत को खास बना सकें, लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो नए साल को खास बनाने के लिए इतनी शराब पी लेते हैं कि सुबह तक हैंगओवर नहीं उतरता। हैंगओवर का कारण शराब की अत्यधिक सेवन होता है। इसे दूर करना कभी-कभी एक बड़ी चुनौती बन जाता है। हैंगओवर के कारण व्यक्ति को सिरदर्द, एसिडिटी, बेचैनी, थकान होने लगती है। अगर आप भी हर बार न्यू ईयर पार्टी के बाद हैंगओवर से परेशान रहते हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय।
पानी
शराब पीने के बाद व्यक्ति को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। बेहतर होगा कि आप मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स वाला पानी पिएं। शराब पीने के बाद बार-बार पेशाब आना, उल्टी आना, थकान या पसीना आने के कारण व्यक्ति को सूखापन महसूस हो सकता है। इससे बचने के लिए शराब पीने से पहले और बाद में खूब पानी पिएं। इसके बावजूद अगर अगली सुबह हैंगओवर बरकरार रहता है तो दोबारा पानी पिएं।
अदरक
हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए अदरक वाली चाय भी पी जा सकती है। इस उपाय का उपयोग करने के लिए चाय बनाते समय थोड़ा सा अदरक डाल सकते हैं। इस समस्या को नमक के साथ कच्चा अदरक खाकर भी दूर किया जा सकता है।
नारियल पानी
शराब का सेवन करने से शरीर में रूखापन आ जाता है, इसे दूर करने के लिए नारियल पानी फायदेमंद हो सकता है। नारियल पानी में कम मात्रा में चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं और नारियल वसा रहित भी होता है। इसके साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर नारियल पानी पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और हैंगओवर भी आसानी से दूर हो जाता है।
नींबू पानी
नींबू पानी और साइट्रिक फलों का सेवन कर आप हैंगओवर से छूटकारा पा सकते हैं। हैंगओवर से राहत मिलती है और सिरदर्द से भी राहत मिलती है।
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